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金沙澳门官网58588骨科刘雪峰教授: 滑雪导致韧带损伤该咋办?

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金沙澳门官网58588骨科刘雪峰教授: 滑雪导致韧带损伤该咋办?
 
 
 
  (新浪健康综合 王雪)随着冬季的来临,越来越多的滑雪爱好者纷纷摩拳擦掌,收拾好装备,奔赴各大雪场,在山林雪地之间,享受雪花四溅,急速下降的乐趣。不得不承认,滑雪作为一项充满速度与激情的运动,已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一。
 
  然而,我们还应该看到,滑雪运动是一项高风险运动,是导致膝关节韧带损伤的三大高危运动项目之首。以门急诊就诊情况来说,滑雪最常见的膝关节损伤,以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤最为多见。尤其是对于使用双板滑雪者,在刚开始学习时,为了掌控平衡,都会将膝关节轻轻弯曲,膝盖内收。这种姿势在遇到突然变向或停止动作时,极容易出现不可控制的膝关节扭伤,造成韧带损伤或断裂。内侧副韧带损伤会出现膝关节内侧明显疼痛,而前交叉韧带损伤则会导致关节积血、肿胀。需要明确的是,两种韧带损伤往往合并出现,因为关节不存在骨折或脱位,因此容易被漏诊。
 
  当出现滑雪时膝关节扭伤后的明显肿胀,需要咨询专科医生,妥善处理。一旦受伤,不要慌乱,应遵循制动、冰敷和抬高患肢三个原则,就地进行简单自救,并尽快到附近医院,与专科医生耐心的沟通,接受必要的磁共振检查和相关的专科查体,条件允许,需要在关节镜微创下行韧带重建手术。如果没有条件近期手术,在肿胀减轻后,要及时进行膝关节活动度练习和下肢肌力练习,防止出现膝关节周围肌肉,尤其是股四头肌的废用性萎缩,待条件允许后再行韧带重建手术。
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